책력 보아 가며 밥 먹는다 , [길이(吉日)을 골라 밥 먹는다는 뜻으로] 너무 가난하여 끼니를 자주 거름을 이르는 말. 과다한 당분의 섭취나 칼로리가 높은 식사는 인슐린을 생성하는 췌장에 무리를 줍니다. -코다 미쓰오 박사 현미와 백미를 비교하면 구리만이 아니라 거의 모든 무기질에서 현미가 백미를 능가하고 있다. 그러한 의미에서는 무기질 영양이라는 점에서도 백미보다도 현미가 뛰어나다. 하지만 현미식에서도 그 자체만으로는 많은 무기질을 공급할 수 없기 때문에 특히 칼슘 등은 부식으로 충분한 보완을 해야 하다. -오우미 쥰 오늘의 영단어 - self-esteem : 자존, 자부(심), 자만(심)A fog cannot be dispelled with a fan. (혼자 힘으로 대세를 막을 수 없다.)오늘의 영단어 - workforce : 일꾼, 인력, 근무인원수Better early than late. (쇠뿔도 단김에 빼랬다.) 오늘의 영단어 - rush in : 몰려들다, 달려들다오늘의 영단어 - battalion commander : 대대장흐르는 물은 사람의 모습을 비춰주지 않는다. 정지하고 있는 물만이 비춰준다. -장자